Angebote zu "Gelassenheit" (65 Treffer)

Arbeit - Sinn und Motivation
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Wovon hängt es ab, ob ich trotz eigener Unsicherheiten einen Sinn in meinen persönlichen Herausforderungen sehe? Dieses Buch zeigt konkrete Wege zu einer inneren Gelassenheit und Selbstwirksamkeit auf. Wir Menschen reflektieren, bewerten und können dann über unsere Haltung und unsere daraus folgenden Handlungen entscheiden. Sinnerfüllung in der Arbeit ist einer der wichtigsten Motivations- und Resilienz-Faktoren. Sinn motiviert und macht belastbar. Ein unerfülltes Sinn-Bedürfnis hingegen demotiviert und macht krank. Freude im Job finden wir also weniger durch Selbstverwirklichung als vielmehr durch eine Ausrichtung auf jemanden oder etwas, das außerhalb von uns selbst liegt. Diese Selbst-Transzendenz hilft uns, unsere Arbeit zu erledigen, selbst dann, wenn sie uns keinen Spaß macht. Diese bewusste Entscheidung zur Selbstgestaltung macht sogar bei unabänderlichen, schwierigen Rahmenbedingungen (Chef, Kollegen, Kunden, Bürokratie) eine Sinnverwirklichung möglich, bewirkt Souveränität und Gelassenheit und hat eine nachweislich positive Auswirkung auf die Gesundheit.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Om-Katze und Muskel-Kater: Gelassen hast du meh...
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- Gelassenheit auf Katzenart: die Om-Katze erfreut sich bereits jahrelanger Beliebtheit - Om-Katze und Muskel-Kater - ein unschlagbares Team - Geschenkbuch mit 48 Seiten voller Katzen-Power: mit Tipps und Denkanstößen für einen entspannteren Alltag - Ein nettes Mitbringsel für alle Om-Katzen-Fans, Yoga- und Katzen-Freunde - Witzig gezeichnet von der Illustratorin Lisa Manneh - Farbenfrohes Design mit orientalisch anmutenden Mustern - Maße: 16,2 x 11,4 cm Immer mit der Ruhe Die Om-Katze ist die wohl entspannteste Katze der Welt. Sie geht die Dinge mit großer Gelassenheit an, praktiziert Yoga und Meditation, nimmt ihre Umgebung mit Achtsamkeit wahr und hält es mit den fernöstlichen Meistern, ohne ihren Humor zu verlieren. Seit Jahren erfreut sie sich großer Beliebtheit als Geschenkbuch-Figur und ist ein wahrer Bestseller. Die Illustratorin Lisa Manneh haucht ihr auf unnachahmliche und witzige Art Leben ein. Geduld ist der Schlüssel zur Freude Der Muskel-Kater ist ein ungeduldiger Zeitgenosse, der sich in Sport, Job und Alltag zu viel zumutet. Er steht ständig unter Strom, will bei allem immer mehr erreichen und sein Leben optimieren. Klappt etwas nicht sofort, ärgert er sich schnell, anstatt geduldig abzuwarten. Die Om-Katze ist das genaue Gegenteil. Sie ist ein Meister der Tiefenentspannung, geht liebevoll mit sich und ihren Freunden um und bewegt sich auf Samtpfoten durchs Leben. Ihre entspannte Haltung macht sie ausgeglichen und glücklich. Ihre goldenen Weisheiten gibt sie dem Muskel-Kater mit auf den Weg, damit auch er ihre wohltuende Wirkung erleben kann. Die Illustratorin Lisa Manneh setzt die Szenen in diesem Geschenkbuch charmant und humorvoll um. Ein originelles Geschenk - für liebe Freunde und Freundinnen, Kollegen, Bekannte, Verwandte - für Katzen-Liebhaber und Yoga-Praktizierende - zum Geburtstag, zu Weihnachten, als Mitbringsel und kleine Aufmerksamkeit zwischendurch - für sich zum Selbst-Schenken: als Reminder, Motivation oder Inspiration Übrigens: Von der Om-Katze sind noch viele weitere Buch-Produkte, Kalender und Geschenk-Ideen von Pattloch und Mila Design zu entdecken!

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Den Alltag gelassen erleben: Erfolgsgeheimisse ...
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Ein hochwertiges und wirksames Selbsthilfe -Motivations- und Suggestions - Programm mit inspirierender und energievoller Hintergrundmusik im Hörbuchformat wartet auf Sie. Dieses Programm hat eine tiefgehende Wirkung und kann Ihnen dabei helfen, unterschiedliche Lebensbereiche und körperliche Disharmonien zu harmonisieren, negative Gewohnheiten und Verhaltensweisen loszulassen oder in vielerlei Hinsicht einfach erfolgreich zu sein. Damit steht Ihnen nichts mehr im Weg, wenn es darum geht Ihr Leben bewusst, zielorientiert und kreativ zu gestalten. Möge Ihr Wahlthema Sie dabei unterstützen, Ihnen Ihren spezifischen Weg des Erwachsens, des Werdens und des Seins zu ermöglichen, um vollkommene Bewusstseinsentfaltung zu erfahren. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Kurt Tepperwein. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/000808/bk_edel_000808_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 29.03.2019
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Weiterkommen - Wissensvorsprung mit Unterhaltun...
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Christian Bremer, Experte für souveräne Gelassenheit, Kurz-Interview Das HB-Männchen ist legendär ? und Sie sagen, man solle sich durchaus ärgern, nennen ärgern ein Geschenk? Ja, denn von 10 ärgerlichen Situationen sind mindestens 8 wiederkehrend und damit kein Einzelfall: Ärger zeigt also Situationen auf, die einerseits wiederkehrend sind und andererseits noch nicht locker bewältigt werden können. Ich habe also die Wahl: entweder ich falle immer wieder in die Ärger-Falle oder ich wache auf und überlege mir was ich noch lernen oder ansprechen muss, um mich zukünftig nicht mehr zu ärgern. Das Geschenk lautet also: an der Stelle kannst Du noch etwas lernen, Dich entwickeln und besser werden. Natürlich zeigt es auch auf, dass mich etwas stört - und das kann ich verändern, auch ohne mich weiter darüber zu ärgern. Steht ärgern eigentlich immer für Engagement? Ärger ist ein Gefühl, welches mir ein STOPP - Halt mal inne-Schild hochhält. Das Ärger zur Motivation für eine Veränderung gebraucht wird, ist meiner Ansicht nach falsch. Sie können Ihren Nachbarn verklagen, ohne sich über ihn zu ärgern. Vor allem Ärger über sich selbst hemmt meistens mehr, als das er genutzt wird. Die Motivation große Erfinder waren Faszination, nicht Verärgerung. Wie sehr hemmt der Ärger ein Unternehmen? Ärger kann als kostenlose Unternehmensberatung begriffen werden. Denn an den Stellen, wo sich öfters geärgert wird, sind Schnittstellen nicht klar, Ressourcen falsch verteilt, Mitarbeiter falsch platziert oder unzureichend qualifiziert. Wie schwer ist es, sich nicht mehr zu ärgern? Es geht darum, mit dem aufkommenden Ärger konstruktiv umzugehen. Alleine die Frage: Was will mir mein Gefühl von Ärger vielleicht noch sagen? kann einen Menschen weit nach vorne bringen. Ärger ist also zu nutzen und nicht zu verdrängen. Der Clou ist: wenn ich bereit und offen dafür bin, mich in diesem Augenblick zu ärgern, ist es gleich halb so schlimm. Der erste Schritt besteht darin, zum Beobachter seiner selbst zu werden und bspw. zu denken Wow, bin ich gerade verärgert! Ich bin verspannt, fühle mich unwohl und würde am liebsten.... Nach diesem ersten Schub (gegen den nichts zu tun ist) geht es dann darum, die aufkommende Energie für Taten oder ein Ansprechen von dem zu nutzen, was mich stört. Alleine die beiden Fragen ?Ist es tödlich?? oder ?Bin auch ich manchmal so?? reduzieren Ärger über andere wirksam. Wie groß ist die Gefahr, Frust herunterzuschlucken und anderweitig abzuladen? Die Gefahr ist durchaus vorhanden. Doch der Frust kommt dann woanders raus. In meinen Vorträgen sage ich gerne: Oft behandeln wir die Menschen am schlechtesten die uns am nächsten sind - obwohl die nichts für unseren Ärger können. Ich ernte dann meistens nachdenkliche Zustimmung. Dabei geht es darum mitzukriegen wohin uns der Ärger führt, wenn wir ihn in uns nicht bewusst machen.

Anbieter: konzertkasse.de
Stand: 02.05.2019
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Das Alter Annehmen - bewusst, besonnen und gela...
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Und plötzlich steht das Alter vor der Tür. Über das Älterwerden macht sich der Mensch meist wenig Gedanken und ist dann doch erstaunt, wenn ´´das Alter´´ vor der Tür steht. ´´Ich hab es gar nicht kommen sehen...´´, denkt so mancher. Plötzlich werden die ersten körperlichen oder kognitiven Einschränkungen zu einem ganz persönlichen Thema. Syncsouls hat zum Thema Älterwerden das Hörbuch ´´Das Alter annehmen´´ entwickelt. Setzen sie sich entspannt mit dem eigenen Älterwerden auseinander. In einem einleitenden Vortrag werden Gedanken und Anstöße zum Älterwerden aufgezeigt: Kunst und Herausforderung zugleich, in einen neuen Lebensabschnitt zu treten. Schaffen Sie ein Bewusstsein für Ihr Alter, nehmen sie Grenzen an und besinnen Sie sich neu auf Ihre Stärken. In diesem Sinne hat Syncsouls eine Meditation geschrieben, die mental hilft, das Älterwerden als solches anzunehmen und zu akzeptieren und so seine ganz persönlichen Ressourcen, Ziele und Fähigkeiten in diesem Lebensabschnitt zu begleiten. Es folgt eine Tiefenentspannung, die gezielt auf die Sinne abgestimmt ist und diese noch einmal akustisch fordert: das Gehör wird geschult, ebenso das Riechen, Schmecken und Fühlen. Titelübersicht: Einleitung und Gedanken zum Thema ´´Älterwerden´´; Das Alter annehmen: Meditation, Motivations- und Gelassenheitsübung für den Geist; Eine Hörreise für die Sinne: Im Alter die Sinne schulen - Entspannungsübung zum Hören, Fühlen und dem inneren Erleben. Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen und einer weiblichen anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Begegnen Sie nun den neuen Aufgaben und Anforderungen des Alters mit einem speziell darauf abgestimmten Hörbuch für den Geist und die Sinne von Syncsouls, viel Spaß dabei! 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/sync/000082/bk_sync_000082_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 29.03.2019
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Kinder brauchen Selbstvertrauen: Eltern- und Ki...
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Alle Eltern wünschen sich, dass ihre Kinder mit gesundem Selbstvertrauen und einem guten Gefühl jede Prüfung erfolgreich bestehen können. Die autogenen Übungen auf diesem Hörbuch stärken die Gefühle von Selbstvertrauen, steigern die Motivation und Konzentration Ihres Kindes und fördern eine gelassene, positive Einstellung in Prüfungssituationen. Inhalt: Teil I: Eltern-Coaching, Basiswissen für Eltern, 1. Die Hauptursachen bei Prüfungsangst, 2. Aufbau von Selbstvertrauen und Motivation, 3. Wie Sie Ihr Kind coachen können, Teil II: Kinder-Coaching, Basiswissen für Kinder, 4. Was tun bei Prüfungsangst, 5. Wenn Selbstvertrauen und Motivation fehlt, 6. Raus aus der ´´Null-Bock-Haltungsfalle´´, Teil III: Autogene Übungen für Kinder, 7. Abbau von Prüfungsangst und mentale Prüfungsvorbereitung, 8. Aufbau von Selbstvertrauen und Motivation, 9. Aufbau von Mut und Stärke, 10. Autogenes Training und Konzentration, 11. Autogenes Training als Einschlafhilfe, 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Diana Marisa Brachvogel. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nept/000020/bk_nept_000020_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 29.03.2019
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Eine Reise vom Tief- in den Hochstatus. Clever ...
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In Teil 2 greift Bestseller-Autor Patrick Lynen eines der wichtigsten Themen unserer Zeit auf - die alltäglichen Ängste und Sorgen, die uns an der Entfaltung unserer Chancen und Möglichkeiten hindern und die es uns so schwer machen, einfach bei uns zu sein und den Tag mit Selbstvertrauen und Zuversicht zu beginnen. Ob in der Schule, im Beruf oder in der Partnerschaft - manchmal quetschen wir unser kleines Bündel an Möglichkeiten immer weiter aus, um das Meiste rauszuholen. Doch es macht uns nicht selten müder und müder. Wir werden zu beachtlichen Ressourcen-Ausbeutern. Die Grundsätze für ein unbesorgteres Leben, die Patrick Lynen hier aufstellt, sind anregend und motivierend, für jeden Menschen nachvollziehbar und - sie lassen sich wirklich in die Praxis umsetzen. Es geht um Themen wie Selbstwirksamkeit, innere Haltungen, Beziehungsmuster, systematische Zusammenhänge und die große Frage, wie Motivation nach dem Stand der Forschung wirklich funktioniert. Das alles ganz ohne Defizitdiskussionen oder erhobenen Zeigefinger. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Patrick Lynen. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/lyne/000004/bk_lyne_000004_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 29.03.2019
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Die Anti-Stress-Box, Hörbuch, Digital, 1, 276min
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Viele Wege führen zur Gelassenheit - doch nicht jeder ist für jeden und jederzeit gleichermaßen geeignet. Je nach Stimmung und Situation bietet Ihnen diese Box verschiedene Möglichkeiten, um Ihre tägliche Entspannung und Regeneration zu unterstützen. Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen, entwickelt und angeleitet von der Stress-Spezialistin Doris Kirch (´´Handbuch Stressbewältigung´´).Autogenes Training:Eine sanfte, aber sehr effektive Methode für Menschen, die Ruhe und Stille bevorzugen.Progressive Muskelentspannung nach Jacobson:Eine dynamische Methode für aktive Menschen, die nicht innerhalb von zwei Sekunden von 100 auf Null herunterschalten können.Geführte MeditationenÄngste überwinden - In der Vielschichtigkeit unserer Psyche gibt es eine Instanz, die sehr viel weiser ist als unser Tagesbewusstsein. Lernen Sie in einer geführten Meditation, mit Hilfe dieser Instanz Ihre Ängste zu überwinden. Kraft schöpfen - Lassen Sie sich zu einem Abend am Strand entführen und tanken Sie in der untergehenden Sonne Kraft für die vor Ihnen liegenden Aufgaben.Begleitung auf dem Arbeitsweg:Motivation für den Arbeitstag - Gedanken und Übungen für den Weg zur Arbeit, die Sie auf die Anforderungen des Arbeitstags einstimmen. ´´Entspannt nach Hause kommen´´ - Beruhigen Sie Ihre Gedanken und verarbeiten Sie Ihren Tag.Musikalische Tiefenentspannung:Tauchen Sie mit der Musik in die kraftvolle Tiefe des Meeres ein, um dort mit der Stille Ihrer eigenen Mitte in Berührung zu kommen. Wichtige Einsatzmöglichkeiten und wertvolle Hintergründe zu den einzelnen Methoden vermittelt das beiliegende PDF. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Doris Kirch. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/mank/000012/bk_mank_000012_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 29.03.2019
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Begleitung auf dem Arbeitsweg. Aus der Anti-Str...
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Begleitung auf dem Arbeitsweg: ´´Motivation für den Arbeitstag´´ - Gedanken und Übungen für den Weg zur Arbeit, die Sie auf die Anforderungen des Arbeitstags einstimmen. ´´Entspannt nach Hause kommen´´ - Beruhigen Sie Ihre Gedanken und verarbeiten Sie Ihren Tag: 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Doris Kirch. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/mank/000009/bk_mank_000009_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
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